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A prueba: Las mejores aplicaciones para estar en forma

En Villamelones nos preocupamos mucho por la salud y por la actividad física, por lo que nos dimos a la tarea de buscar las 6 aplicaciones que te ayudarán a mejorar tu salud y tu actividad física.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 60% de la población mundial no realiza ninguna actividad física necesaria para estar saludable. Esto se debe mucho a que la tecnologia cada dia nos atrapa más en sus redes y no podemos dejar de estar en el celular, videojuegos, frente al televisor viendo netflix, etc. Pero también gracias a la tecnología podemos sacarle provecho a nuestros celulares y usarlos como nuestros entrenadores personales.

Aquí te dejamos las 6 aplicaciones que te ayudaran a estar en forma.

AdidasGo

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Se trata de la primera aplicación que sincroniza el acelerómetro del iPhone conSpotify para adaptar la música favorita de los corredores a su entrenamiento. Es decir, calcula el ritmo del runner para automáticamente identificar y reproducir canciones de la librería de Spotify que sigan su amigos.

Endomondo

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Es el entrenador personal más solicitado del mundo, es gratuito y cabe en tu bolsillo. Se llama Endomondo y es un híbrido entre App y red social que es utilizada por 24 millones en todo el mundo. Una de las grandes ventajas que tiene es su carácter social, que permite obtener esa motivación que todos necesitamos para hacer ejercicio. Al fin y al cabo, el deporte es mucho más divertido y efectivo cuando se hace acompañado. Endomondo permite llevar un diario personal con los logros, entrenamientos y es compatible con dispositivos como Apple Watch. Además, su faceta social permite conectar con otros usuarios, competir, recibir y enviar sugerencias y, en definitiva, tener compañeros (virtuales) de entrenamiento.

Nike+ Training Club

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Nike+ actualizó su App y la convirtió en un entrenador personal de bolsillo. N+TC ofrece programas personalizados de 4 semanas en los que te garantiza que sudaras la gota gorda.

La selección de contenidos personalizables es muy amplia, y ofrece más de 100 entrenamientos. Además, está integrada con Nike+ Running que ayuda a las deportistas a mapear sus carreras, registrar sus distancias y medir las calorías que han quemado.

Runkeeper

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Una de las aplicaciones que más se puso de moda en el 2015 gracias a todos los runners del mundo, es sin duda la mejor aplicación que puedes usar si te gusta correr. Puede guardar tu ruta, distancia, calorías, mejorar tiempos y competir contra tus amigos.

Total Fitness – Gym & Workouts

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Es una de la aplicaciones más completas para todo tipo de rutinas y de ejercicios en casa o en gimnasio, te ayuda a tener un control de tu peso y lleva un estricto control de los ejercicios que realizas y las repeticiones que debes de lograr.

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