Prueba
A prueba

A prueba: 7 deportes y las calorías que quemas al practicarlos

Aquí en Villamelones.mx estamos preocupados por bajar de peso y ponernos en forma (ya que todos estamos regordetes), por lo que nos pusimos a investigar y a poner “A prueba” cuales deportes nos ayudan a quemar más calorias.

Hay que recordar que no todo lo necesario para ponerse en forma es quemar calorías o hacer ejercicio, se debe de mantener una dieta balanceada y por supuesto dejar de comer comida chatarra.

Aquí les dejamos la lista para que nos pongamos todos en forma.

1.- Correr

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Calorías quemadas: 900
Tiempo necesario: 60 min

2.- Baloncesto

Calorías quemadas: 550
Tiempo necesario: 60 min

3.- Yoga

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Calorías quemadas: 300
Tiempo necesario: 60 min

4.- Pesas

Calorías quemadas: 400
Tiempo necesario: 60 min

5.- Saltar la cuerda

Calorías quemadas: 770
Tiempo necesario: 60 min

6.- Zumba

Calorías quemadas: 446
Tiempo necesario: 60 min

7.- Fútbol

Calorías quemadas: 556
Tiempo necesario: 60 min

 

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