Fitness
-
3.4KLos 3 mejores studios en la CDMX para hacer spinning
¿Alguien más vive por la sensación de que tus piernas prácticamente se agoten al pedalear demasiado rápido y por demasiado tiempo? Si...
-
10.7KLos mejores tenis que puedes comprar para el levantamiento de pesas
Si eres un atleta que busca llevar su régimen de entrenamiento al siguiente nivel en la sala de pesas, considera la posibilidad...
-
5.3KLos mejores tenis de entrenamiento para el gimnasio
Hoy aquí en Villamelones.mx estamos buscando una gama más amplia de tenis de entrenamiento equipados para una variedad de tareas en el...
-
5.0K11 alimentos fitness para ayudarte a ponerte en forma más rápido
Los nutricionistas deportivos, siempre están a la búsqueda de investigaciones sobre cómo varios alimentos pueden mejorar el rendimiento deportivo, acelerar la recuperación...
-
2.0KDieta para quemar grasa y ganar músculo
Cuando una persona se decide a perder peso, la mejor forma de hacerlo es someterse a una dieta balanceada y realizar ejercicio físico de...
-
2.7KCómo debes calcular tu peso ideal
El peso ideal es un concepto que a diario escuchamos entre aquellos que se preocupan por su figura y que buscan desesperadamente...
-
7.6KKoogeek S1 es la báscula inteligente para conocer tu peso y salud
El peso corporal nos dice muy poco y por ello mismo, la atención que debemos prestarle también debe ser poca. Referirse a...
-
3.9K¿Con que frecuencia debo entrenar el mismo músculo?
Es un hecho que entrenar todos los días puede resultar sumamente cansado, en especial si no tenemos la preparación adecuada para soportar...
-
4.6KRutina de pierna y glúteos para eliminar celulitis
Gracias a esta rutina de pierna y glúteos en casa vamos a lograr eliminar la celulitis, ganar musculo y dale forma a...
-
4.4KSpeed Squats, para unos gluteos deliciosos
Speed Squats, o Sentadillas de Velocidad, es un ejercicio de fuerza diseñado para trabajar la zona muscular más potente y voluminosa del...
-
2.3K30 días para un abdomen espectacular
Tal como lo han solicitado, aquí traemos este espectacular ejercicio de abdomen durante 30 días. Si buscamos en Google «Ejercicios para bajar...
-
3.4K5 tips alimenticios para bajar de peso
Alrededor del mundo se ha vuelto una moda hacer ejercicio, pero más que moda, se está volviendo una cultura en la cual...
-
4.0KNarcisismo, razón del exceso de selfies en los gimnasios
Las molestas y excesivas «selfies» que las personas que asisten a gimnasios o se mantienen en forma publican en sus redes sociales,...
-
2.6K#Fitness Los km que debes de correr para quemar estos 9 alimentos
¿Realmente sabes que tanto tienes que correr para quemar la comida chatarra? Todos disfrutamos de la comida chatarra, muchas veces es por...
-
3.8K#Fitness Alimentos que debes consumir antes y después del GYM
Si comienzas a hacer ejercicio, tu cuerpo necesita los alimentos ideales para obtener nutrientes específicos. Muchas veces creemos que por ir al gimnasio...