¿Alguien más vive por la sensación de que tus piernas prácticamente se agoten al pedalear demasiado rápido y por demasiado tiempo? Si...
Si eres un atleta que busca llevar su régimen de entrenamiento al siguiente nivel en la sala de pesas, considera la posibilidad...
Hoy aquí en Villamelones.mx estamos buscando una gama más amplia de tenis de entrenamiento equipados para una variedad de tareas en el...
Los nutricionistas deportivos, siempre están a la búsqueda de investigaciones sobre cómo varios alimentos pueden mejorar el rendimiento deportivo, acelerar la recuperación...
Cuando una persona se decide a perder peso, la mejor forma de hacerlo es someterse a una dieta balanceada y realizar ejercicio físico de...
El peso ideal es un concepto que a diario escuchamos entre aquellos que se preocupan por su figura y que buscan desesperadamente...
El peso corporal nos dice muy poco y por ello mismo, la atención que debemos prestarle también debe ser poca. Referirse a...
Es un hecho que entrenar todos los días puede resultar sumamente cansado, en especial si no tenemos la preparación adecuada para soportar...
Gracias a esta rutina de pierna y glúteos en casa vamos a lograr eliminar la celulitis, ganar musculo y dale forma a...
Speed Squats, o Sentadillas de Velocidad, es un ejercicio de fuerza diseñado para trabajar la zona muscular más potente y voluminosa del...
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Alrededor del mundo se ha vuelto una moda hacer ejercicio, pero más que moda, se está volviendo una cultura en la cual...
Las molestas y excesivas «selfies» que las personas que asisten a gimnasios o se mantienen en forma publican en sus redes sociales,...
¿Realmente sabes que tanto tienes que correr para quemar la comida chatarra? Todos disfrutamos de la comida chatarra, muchas veces es por...
Si comienzas a hacer ejercicio, tu cuerpo necesita los alimentos ideales para obtener nutrientes específicos. Muchas veces creemos que por ir al gimnasio...